Emisiunea mea de la Prima TV, din fiecare sambata de la orele 11:30 si reluare duminica la 09:00

Va astept pe toti sambata, la pranz, pe PrimaTV, unde timp de o jumatate de ora, vom asista la un altfel de program, unul care se doreste a fi un stimulent real pentru fiecare dintre voi de a face sport si de a va alimenta sanatos!

Voi avea alaturi de mine in fiecare emisiune diferite vedete si personalitati din toate domeniile sociale, pentru a va spune cum se alimenteaza, cum fac sport si de ce sunt benefice pentru noi toti cele oua elemente esentiale ale vietii : alimentatia sanatoasa si sportul de intretinere.

Sa va povestesc cum se desfasoara emisiunea. Intai, are loc prezentarea unor exercitii din diferite genuri : aerobic, tae-bo, fitness, pillates sau slide-step, pentru intretinere, in care eu, impreuna cu elevele sau instructoarele, demonstrez exercitiile pe care trebuie sa le repetam acasa. Pe de alta parte, abordam discutii pe teme de sport si dieta cu instructoarele sau specialistii invitati. De asemenea, prezentam vedeta invitata si discutam liber despre felul in care aceasta isi mentine silueta, ce exercitii prefera sa faca acasa sau la sala. Dupa aceea, are loc testul de conditie fizica in care eu pun la incercare capacitatile fizice ale vedetei, printr-o serie de exercitii dedicate. Totul se intampla pe fundalul unei lectii de gatit alaturi de bucatarul emisiunii mele, care ne pregateste de fiecare data o mancare delicioasa si sanatoasa. Si, in final, concluzii, recomandari si incurajari la o dieta sanatoasa si multa miscare.

Avem in cadrul emisiunii si o repriza scurta de sport, pe care va invit sa o facem impreuna si sper sa se si intample acest lucru.

Astept sugestii, sfaturi si comentarii la tot ceea ce fac pentru voi, cei de acasa.