Nume: ana    Data adaugarii: 02.09.2008 18:15:09

buna florentina.poti sa-mi spui si mie ce ar trebui sa mananc si ce exercitii sa fac pt a ma ingrasa.am 16 ani, 1.65 si 45 kg. te rogmult sa ma ajuti.multumesc

Nume: Lucica    Data adaugarii: 12.08.2008 13:27:00

nu mananc carne,preparate din carne,in general nimic gatit numai legume,fructe si lactate din soia ,sucuri multe din fructe si legume dar nu din comert toate preparate acasa.Sunt tot mult peste indicele normal de greutate

Nume: ela    Data adaugarii: 24.07.2008 09:59:13

m-am îngrăşat în timpul sarcinii 15 kg, cum să slăbesc,vă rog să mă ajutaţi ?dietele nu prea dau rezultate ....

Nume: mosneagu bianca    Data adaugarii: 24.01.2008 11:24:15

am 1,54,si 59kg si vreau sa mai slabesc macar 5 kg dar nu reusesc ce sa fac va rog ajutatima

Nume: paula    Data adaugarii: 05.10.2007 11:35:48

vreau sa o intreb pe florentina daca e corect sa beau seara la ora 20 suc de legume ?

Nume: delia    Data adaugarii: 05.06.2007 21:59:58

am 30 ani,1,60 inaltime si 43 kg,cum pot sa ma ingras cel putin 7kg?

Nume: maria    Data adaugarii: 10.05.2007 14:48:47

multe fete au probleme k greutatea,dar trebuie sa slabesti intr-un mod sanatos. fetelor la treaba.....:)

Nume: ina rusian    Data adaugarii: 28.04.2007 10:48:54

Inceputul este dificil intotdeauna iar daca exista trebuie sa avem grija sa nu revenim la proastele obiceiuri: zaharuri ( zahar, fainoase ), sucuri acidulate, carne de porc, grasimi, alcool, BERE etc. Si eu incerc, dar imi place ciocolata si chiar seara la TV. Cred ca inca ma "gadila" multi spunandu-mi ca arat bine . Am inceput sa nu mai cred si cred ca ma voi ridica de la calculator si voi dansa

Nume: monica ana stoicescu    Data adaugarii: 25.04.2007 12:03:34

Intradevar fibrele sunt necesare pentru o digestie buna, insa prepararea alimentelor la temperaturi necontrolate duce la distrugerea lor! atentie la modul de preparare al alimentelor! Dieta = mod de viata:stil de viata sau de gandire(Oxford english Dictionary) Pentru sanatatea noastra si kg. pe care dorim sa le avem, sa redobandim obiceiuri sanatoase in modul in care ne hranim si preparam alim

Nume: cristina ag    Data adaugarii: 24.04.2007 20:48:15

As avea mai mult o intrebare, decat un comentariu. As vrea sa stiu ce riscuri prezinta produsele pentru slabit minune de pe piata, daca incepem sa luam asa ceva ce se intampla cu organismul nostru, daca ajungem la greutatea dorita, sa zicem si incetam sa le luam, ce se intampla dupa?

Nume: roxana    Data adaugarii: 21.04.2007 10:01:50

.......pai ceva sugestii cam si ce mancare ar trebui sa mancam nu ne sugerezi??????????????

Nume: roxana    Data adaugarii: 18.04.2007 23:28:29

buna ma numesc roxana as vrea sa slabesc cat mai rapid ajutama .....te rog nu stiu ce fel de mancare sa folosesc

Nume:     Data adaugarii: 17.04.2007 13:32:20

a-si dori sa slabesc ce sa mananc?

Nume: andrada    Data adaugarii: 16.04.2007 21:47:16

sunt prea slaba am23 ani 1.70 si 45 kg

Nume: iulia    Data adaugarii: 16.04.2007 14:53:26

in iarna asta am pus 5kg pe burta si fund. tragedia e ca nu am timp nici de sala nici macar de gimnastica dimineata sau seara. ajuta-ma te rog cu o dieta care sa ma ajute sa scap de burta oribila pe care am capatat-o. am 22 de ani, 160cm, si 54 kg. nu ma mai suport.te rog ajuta-ma! mersi

Nume: elena    Data adaugarii: 14.04.2007 12:53:42

te apreciez foarte mult ..... am 28 de ani si imi doresc sa slabesc te rog ajutama. si de unde pot lua cd-urile tale ???????????

Nume: anca    Data adaugarii: 14.04.2007 11:15:08

am avut o mare problema, ce a dus la o luare in greutate destul e mare (am probleme cu ficatul......si EL a anulat nunta cu 2 luni inainte- asta s-a intamplat anul trecut in septembrie) te rog ajuta-ma sa-mi regasesc echilibrul

Nume: georgiana    Data adaugarii: 14.04.2007 10:15:33

am o mama care a avut 2nasteri si acum are un corp frumos deoarece pe parcursul sarcinii a mancat doar iaurt,morcovi sau fulgi de porumb.Ea are o silueta frumoasa,dar nu stie ce sa faca sa slabeasca sau sa dea celulita jos,ii dai un sfat ??a mers si la fitnes dar ii e greu sa nearga cu un bebe mi.Cum sa aiba sala ei de fitness la ea acasa???

Nume: Danyela    Data adaugarii: 02.04.2007 21:32:14

Buna!am 16ani si 60kg!am 1,56cm inaltime!ma simt prost knd vad k am burtica!incerc sa beau multe likide,nu beau acidulat,nu prea mananc dulciuri!merg mult pe jos,si fac sport zilnic,kt am timp!dar nu slabesc absolut deloc!!ce sa mai fac?am incerkt tot felul de cure,dar degeaba!TE ROG DIN SUFLET AJUTA-MA

Nume: raluca    Data adaugarii: 02.04.2007 15:35:44

am 16 ani si sunt grasuta...am 1,65 si 70 de kg.te rog sa ma ajuti.Sa-mi zici ce dieta sa tin si ce sa fac k sa slabesc cam 15 kg.te rog din suflet.pa

Nume: andreea    Data adaugarii: 31.03.2007 20:59:12

as vrea sa slabesc 4 kg poti sa imi dai un regim anume

Nume: Diana    Data adaugarii: 24.03.2007 11:16:37

Buna ,ma numesc Diana. As vrea sa slabesc vreo 10 kg. Am 1,70 si 64 de kg, 16 ani. Daca ma poti ajuta sa slabesc bine si sanatos (eu nu prea stiu cum e bine sa slabesc sa nu imi stric organismu).As vrea sa slabesc pana la vara (deoarece nu vreau sa imi arat grasimile pe plaja),dar sanatos fara riscul de a ma ingrasa dupa aceea. Ma poti ajuta?Eu nu ma pot uita la emisiune pt ca sunt la sc.te pup pa

Nume: lavinia    Data adaugarii: 14.03.2007 12:53:52

as vrea sa slabesc cca 25 kg.am incercat multe tratamante care n-au dat rezultate. ce pot face? sau ce ar trebui sa incerc?

Nume: Ciufy    Data adaugarii: 11.03.2007 22:39:06

as vrea sa slabesc 12kg...Am 1.60 inaltime si 62kg .ce ma sfatuiesti sa fac?

Nume: rose    Data adaugarii: 10.03.2007 21:51:16

te rog exercitii pt sani voluminosi

Nume: Gabriela    Data adaugarii: 07.03.2007 09:26:34

In cura de slabire trebuie sa bem cel putin 2l de apa pe zi.Va asigur ca ajuta foarte mult.

Nume: adina    Data adaugarii: 03.03.2007 13:38:47

sa mancam multe fructe iaurt degresat, si multa miscare cu florentina

Nume: adina    Data adaugarii: 26.02.2007 12:54:56

ceaiul verde este intradevar bun la slabire?

Nume: liana    Data adaugarii: 25.02.2007 15:23:35

as dori sa slabesc dupa nastere .Te rog spune-mi cum este mai eficient

Nume: dana    Data adaugarii: 24.02.2007 11:43:53

o mare problema a femeilor e celulita. la mine e prezenta din plin si chiar urata. as vrea o dieta cara sa atenuze macar putin din ea

Nume: anka    Data adaugarii: 22.02.2007 09:47:58

buna florentina as dori si eu sa dai niste retete foarte eficiente ptr slabit am 19 ani si 60 kg.as vrea sa ajung pe la 55kg.si nustiu cum sa fac.poate o sa pui si u niste retete bune.multumesk mult.te pupyk

Nume: adriana    Data adaugarii: 15.02.2007 22:14:36

am 15 ani ,70 de kilograme si vreau neaparat sa slabes dar si intr-un mod sanatos te rog ajuta-ma . mult succes cu emisiunea

Nume: Iuliana    Data adaugarii: 15.02.2007 19:58:07

Eu prin sport inteleg tot ce e mai bun

Nume: Oana    Data adaugarii: 12.02.2007 18:46:59

am 20 de ani si am probleme mari cu greutatea as vrea sa slabesc cat se poate de repede, dar sanatos fara riscul de a ma ingrasa dupa aceea. Ma poti ajuta?

Nume: anca    Data adaugarii: 12.02.2007 18:44:46

florentina iti multumesc k existi insa as indrazni sa iti cer sa da-i p pagina ta niste diete care sunt cu adevarat eficiente si niste exercitii d care sa ne bucuram si noi cele care nu prea avem timp de sala si nu prea suntem atente cand si cum mancam

Nume: adriana    Data adaugarii: 10.02.2007 13:32:57

ar trebui sa fie si un program scurt pe care sa-l putem acesa pt a prinde cateva exercitii si ar trebui sa putem gasi si noi o reteta de slabit pe cere sa o urmam

Nume: adina    Data adaugarii: 07.02.2007 19:05:34

trebuie sa eliminam dulciurilesi painea, sa mncam la pranz felul1 si seara felul 2 dupa ora 19 nu mancam nimic si multa miscare si optimism, sa vedeti ca slabiti sigur

Nume:     Data adaugarii: 03.02.2007 22:31:39

Buna!am 17 ani app si am probleme cu grasimea pe fese si coapse:(:( ce pot manca k sa pot sa scap incet incet??de app 2 luni am renuntat la Coca-Cola si chips-uri si beau numai apa plata, dar am nevoie sa stiu ce alimente sa consum

Nume: ana    Data adaugarii: 03.02.2007 12:59:29

ar fi de ajutor cateva exemple de alimete pt fibre si pentru carbohidrati;

Nume: dana    Data adaugarii: 26.01.2007 12:35:42

este bine daca a-ti si particilariza acest generic FIBRE. Concret, ce anume se poate consuma. Dintre cereale, care sunt cele recomandate si care sunt cele care nu se recomanda. Fulgii de porumb sunt buni pt. dieta?daca nu se pot consuma cu lapte, cu ce sa-i consumi?

Nume: Adreea    Data adaugarii: 21.01.2007 15:03:02

Nimic concret .......

Nume: monyk    Data adaugarii: 19.01.2007 16:23:04

am 17 ani,aproape 18,dar deja am probleme legate de greutate!as vrea o dieta in care sa slabesc rapid1

Nume: Alexandra    Data adaugarii: 18.01.2007 18:07:36

Buna. Te rog daca poti sa pui emisiunile cu exercitii de la tv. multumesc.

Nume: anda    Data adaugarii: 12.01.2007 20:45:05

am 14 ani da pune si u videoclipuri cu exercitii plzzz ::*:**:

Nume: mihaela striblea    Data adaugarii: 11.01.2007 19:00:15

buna ziua.pentru mine,tu,florentina esti un model de viata si iti multumesc ca existi.mananc sanatos si arat bine,numai datorita tie.iti multumesc.continua tot asa si sa nu ne oarasesti.sa ne dai tot timpul sfaturile necesare.multumesc

Nume: flori    Data adaugarii: 10.01.2007 16:26:05

ar trebui sa avem si pe pagina ta cateva exercitii soprtive...si o dieta...nu prea e pe intelesul tuturor ceea ce scrie mai sus...

Nume: gabriela    Data adaugarii: 30.12.2006 11:58:16

ma gandeam la ceva mai dezvoltat nu prea ma ajutat foarte mult........

Nume: denisa    Data adaugarii: 23.12.2006 11:30:28

trebuie sa mincam regulat