buna florentina.poti sa-mi spui si mie ce ar trebui sa mananc si ce exercitii sa fac pt a ma ingrasa.am 16 ani, 1.65 si 45 kg.
te rogmult sa ma ajuti.multumesc
Nume: Lucica Data adaugarii: 12.08.2008 13:27:00
Comentariu
nu mananc carne,preparate din carne,in general nimic gatit numai legume,fructe si lactate din soia ,sucuri multe din fructe si legume dar nu din comert toate preparate acasa.Sunt tot mult peste indicele normal de greutate
Nume: ela Data adaugarii: 24.07.2008 09:59:13
Comentariu
m-am îngrăşat în timpul sarcinii 15 kg, cum să slăbesc,vă rog să mă ajutaţi ?dietele nu prea dau rezultate ....
Nume: mosneagu bianca Data adaugarii: 24.01.2008 11:24:15
Comentariu
am 1,54,si 59kg si vreau sa mai slabesc macar 5 kg dar nu reusesc ce sa fac va rog ajutatima
Nume: paula Data adaugarii: 05.10.2007 11:35:48
Comentariu
vreau sa o intreb pe florentina daca e corect sa beau seara la ora 20 suc de legume ?
Nume: delia Data adaugarii: 05.06.2007 21:59:58
Comentariu
am 30 ani,1,60 inaltime si 43 kg,cum pot sa ma ingras cel putin 7kg?
Nume: maria Data adaugarii: 10.05.2007 14:48:47
Comentariu
multe fete au probleme k greutatea,dar trebuie sa slabesti intr-un mod sanatos. fetelor la treaba.....:)
Nume: ina rusian Data adaugarii: 28.04.2007 10:48:54
Comentariu
Inceputul este dificil intotdeauna iar daca exista trebuie sa avem grija sa nu revenim la proastele obiceiuri: zaharuri ( zahar, fainoase ), sucuri acidulate, carne de porc, grasimi, alcool, BERE etc.
Si eu incerc, dar imi place ciocolata si chiar seara la TV. Cred ca inca ma "gadila" multi spunandu-mi ca arat bine . Am inceput sa nu mai cred si cred ca ma voi ridica de la calculator si voi dansa
Nume: monica ana stoicescu Data adaugarii: 25.04.2007 12:03:34
Comentariu
Intradevar fibrele sunt necesare pentru o digestie buna, insa prepararea alimentelor la temperaturi necontrolate duce la distrugerea lor! atentie la modul de preparare al alimentelor!
Dieta = mod de viata:stil de viata sau de gandire(Oxford english Dictionary)
Pentru sanatatea noastra si kg. pe care dorim sa le avem, sa redobandim obiceiuri sanatoase in modul in care ne hranim si preparam alim
Nume: cristina ag Data adaugarii: 24.04.2007 20:48:15
Comentariu
As avea mai mult o intrebare, decat un comentariu. As vrea sa stiu ce riscuri prezinta produsele pentru slabit minune de pe piata, daca incepem sa luam asa ceva ce se intampla cu organismul nostru, daca ajungem la greutatea dorita, sa zicem si incetam sa le luam, ce se intampla dupa?
Nume: roxana Data adaugarii: 21.04.2007 10:01:50
Comentariu
.......pai ceva sugestii cam si ce mancare ar trebui sa mancam nu ne sugerezi??????????????
Nume: roxana Data adaugarii: 18.04.2007 23:28:29
Comentariu
buna ma numesc roxana as vrea sa slabesc cat mai rapid ajutama .....te rog nu stiu ce fel de mancare sa folosesc
Nume:Data adaugarii: 17.04.2007 13:32:20
Comentariu
a-si dori sa slabesc ce sa mananc?
Nume: andrada Data adaugarii: 16.04.2007 21:47:16
Comentariu
sunt prea slaba am23 ani 1.70 si 45 kg
Nume: iulia Data adaugarii: 16.04.2007 14:53:26
Comentariu
in iarna asta am pus 5kg pe burta si fund. tragedia e ca nu am timp nici de sala nici macar de gimnastica dimineata sau seara. ajuta-ma te rog cu o dieta care sa ma ajute sa scap de burta oribila pe care am capatat-o. am 22 de ani, 160cm, si 54 kg. nu ma mai suport.te rog ajuta-ma! mersi
Nume: elena Data adaugarii: 14.04.2007 12:53:42
Comentariu
te apreciez foarte mult ..... am 28 de ani si imi doresc sa slabesc te rog ajutama. si de unde pot lua cd-urile tale ???????????
Nume: anca Data adaugarii: 14.04.2007 11:15:08
Comentariu
am avut o mare problema, ce a dus la o luare in greutate destul e mare (am probleme cu ficatul......si EL a anulat nunta cu 2 luni inainte- asta s-a intamplat anul trecut in septembrie)
te rog ajuta-ma sa-mi regasesc echilibrul
Nume: georgiana Data adaugarii: 14.04.2007 10:15:33
Comentariu
am o mama care a avut 2nasteri si acum are un corp frumos deoarece pe parcursul sarcinii a mancat doar iaurt,morcovi sau fulgi de porumb.Ea are o silueta frumoasa,dar nu stie ce sa faca sa slabeasca sau sa dea celulita jos,ii dai un sfat ??a mers si la fitnes dar ii e greu sa nearga cu un bebe mi.Cum sa aiba sala ei de fitness la ea acasa???
Nume: Danyela Data adaugarii: 02.04.2007 21:32:14
Comentariu
Buna!am 16ani si 60kg!am 1,56cm inaltime!ma simt prost knd vad k am burtica!incerc sa beau multe likide,nu beau acidulat,nu prea mananc dulciuri!merg mult pe jos,si fac sport zilnic,kt am timp!dar nu slabesc absolut deloc!!ce sa mai fac?am incerkt tot felul de cure,dar degeaba!TE ROG DIN SUFLET AJUTA-MA
Nume: raluca Data adaugarii: 02.04.2007 15:35:44
Comentariu
am 16 ani si sunt grasuta...am 1,65 si 70 de kg.te rog sa ma ajuti.Sa-mi zici ce dieta sa tin si ce sa fac k sa slabesc cam 15 kg.te rog din suflet.pa
Nume: andreea Data adaugarii: 31.03.2007 20:59:12
Comentariu
as vrea sa slabesc 4 kg poti sa imi dai un regim anume
Nume: Diana Data adaugarii: 24.03.2007 11:16:37
Comentariu
Buna ,ma numesc Diana. As vrea sa slabesc vreo 10 kg. Am 1,70 si 64 de kg, 16 ani. Daca ma poti ajuta sa slabesc bine si sanatos (eu nu prea stiu cum e bine sa slabesc sa nu imi stric organismu).As vrea sa slabesc pana la vara (deoarece nu vreau sa imi arat grasimile pe plaja),dar sanatos fara riscul de a ma ingrasa dupa aceea. Ma poti ajuta?Eu nu ma pot uita la emisiune pt ca sunt la sc.te pup pa
Nume: lavinia Data adaugarii: 14.03.2007 12:53:52
Comentariu
as vrea sa slabesc cca 25 kg.am incercat multe tratamante care n-au dat rezultate. ce pot face? sau ce ar trebui sa incerc?
Nume: Ciufy Data adaugarii: 11.03.2007 22:39:06
Comentariu
as vrea sa slabesc 12kg...Am 1.60 inaltime si 62kg .ce ma sfatuiesti sa fac?
Nume: rose Data adaugarii: 10.03.2007 21:51:16
Comentariu
te rog exercitii pt sani voluminosi
Nume: Gabriela Data adaugarii: 07.03.2007 09:26:34
Comentariu
In cura de slabire trebuie sa bem cel putin 2l de apa pe zi.Va asigur ca ajuta foarte mult.
Nume: adina Data adaugarii: 03.03.2007 13:38:47
Comentariu
sa mancam multe fructe iaurt degresat, si multa miscare cu florentina
Nume: adina Data adaugarii: 26.02.2007 12:54:56
Comentariu
ceaiul verde este intradevar bun la slabire?
Nume: liana Data adaugarii: 25.02.2007 15:23:35
Comentariu
as dori sa slabesc dupa nastere .Te rog spune-mi cum este mai eficient
Nume: dana Data adaugarii: 24.02.2007 11:43:53
Comentariu
o mare problema a femeilor e celulita. la mine e prezenta din plin si chiar urata. as vrea o dieta cara sa atenuze macar putin din ea
Nume: anka Data adaugarii: 22.02.2007 09:47:58
Comentariu
buna florentina as dori si eu sa dai niste retete foarte eficiente ptr slabit am 19 ani si 60 kg.as vrea sa ajung pe la 55kg.si nustiu cum sa fac.poate o sa pui si u niste retete bune.multumesk mult.te pupyk
Nume: adriana Data adaugarii: 15.02.2007 22:14:36
Comentariu
am 15 ani ,70 de kilograme si vreau neaparat sa slabes dar si intr-un mod sanatos te rog ajuta-ma . mult succes cu emisiunea
Nume: Iuliana Data adaugarii: 15.02.2007 19:58:07
Comentariu
Eu prin sport inteleg tot ce e mai bun
Nume: Oana Data adaugarii: 12.02.2007 18:46:59
Comentariu
am 20 de ani si am probleme mari cu greutatea as vrea sa slabesc cat se poate de repede, dar sanatos fara riscul de a ma ingrasa dupa aceea. Ma poti ajuta?
Nume: anca Data adaugarii: 12.02.2007 18:44:46
Comentariu
florentina iti multumesc k existi insa as indrazni sa iti cer sa da-i p pagina ta niste diete care sunt cu adevarat eficiente si niste exercitii d care sa ne bucuram si noi cele care nu prea avem timp de sala si nu prea suntem atente cand si cum mancam
Nume: adriana Data adaugarii: 10.02.2007 13:32:57
Comentariu
ar trebui sa fie si un program scurt pe care sa-l putem acesa pt a prinde cateva exercitii si ar trebui sa putem gasi si noi o reteta de slabit pe cere sa o urmam
Nume: adina Data adaugarii: 07.02.2007 19:05:34
Comentariu
trebuie sa eliminam dulciurilesi painea, sa mncam la pranz felul1 si seara felul 2 dupa ora 19 nu mancam nimic si multa miscare si optimism, sa vedeti ca slabiti sigur
Nume:Data adaugarii: 03.02.2007 22:31:39
Comentariu
Buna!am 17 ani app si am probleme cu grasimea pe fese si coapse:(:( ce pot manca k sa pot sa scap incet incet??de app 2 luni am renuntat la Coca-Cola si chips-uri si beau numai apa plata, dar am nevoie sa stiu ce alimente sa consum
Nume: ana Data adaugarii: 03.02.2007 12:59:29
Comentariu
ar fi de ajutor cateva exemple de alimete pt fibre si pentru carbohidrati;
Nume: dana Data adaugarii: 26.01.2007 12:35:42
Comentariu
este bine daca a-ti si particilariza acest generic FIBRE. Concret, ce anume se poate consuma. Dintre cereale, care sunt cele recomandate si care sunt cele care nu se recomanda. Fulgii de porumb sunt buni pt. dieta?daca nu se pot consuma cu lapte, cu ce sa-i consumi?
Nume: Adreea Data adaugarii: 21.01.2007 15:03:02
Comentariu
Nimic concret .......
Nume: monyk Data adaugarii: 19.01.2007 16:23:04
Comentariu
am 17 ani,aproape 18,dar deja am probleme legate de greutate!as vrea o dieta in care sa slabesc rapid1
Nume: Alexandra Data adaugarii: 18.01.2007 18:07:36
Comentariu
Buna. Te rog daca poti sa pui emisiunile cu exercitii de la tv. multumesc.
Nume: anda Data adaugarii: 12.01.2007 20:45:05
Comentariu
am 14 ani da pune si u videoclipuri cu exercitii plzzz ::*:**:
Nume: mihaela striblea Data adaugarii: 11.01.2007 19:00:15
Comentariu
buna ziua.pentru mine,tu,florentina esti un model de viata si iti multumesc ca existi.mananc sanatos si arat bine,numai datorita tie.iti multumesc.continua tot asa si sa nu ne oarasesti.sa ne dai tot timpul sfaturile necesare.multumesc
Nume: flori Data adaugarii: 10.01.2007 16:26:05
Comentariu
ar trebui sa avem si pe pagina ta cateva exercitii soprtive...si o dieta...nu prea e pe intelesul tuturor ceea ce scrie mai sus...
Nume: gabriela Data adaugarii: 30.12.2006 11:58:16
Comentariu
ma gandeam la ceva mai dezvoltat nu prea ma ajutat foarte mult........