Magneziul este important pentru fiecare celula.

Este numit regina substantelor nutritive si participa la 300 de reactii din corpul uman.

Curele de slabire duc la pierderea de magneziu.

Magneziul se gaseste in nuci sau alune, legume verzi si fructe.

Consumati o mana de nuci, alune crude ca o masa separata, fara adaos de alte alimente. Astfel, veti acoperi cantitatea de magneziu de care corpul are nevoie.