Fibrele sunt "generalii" care controleaza o multime de procese care se desfasoara in organism.
Fibrele sunt substante de balast din vegetale, in special fructe, fasole, mazare, cereale integrale, conopida, brocoli.
Ele sunt absolut necesare pentru transportul si absorbtia substantelor nutritive din tubul digestiv.
Alimentele sarace in fibre pot zabovi in interiorul intestinului mult timp, ducand la intoxicarea organismului si la constipatie.
Nume : crina
Data adaugarii : 04.01.2009 15:55:40
Comentariu :
am slabit anul trecut circa15-17 kg in aproximativ 2 luni si jumatate, fara prea multă mancare, chiar aproape deloc: pepene f.f.f.f.f. mult rosu, peste fiert cu lamaie, fructe si legume, lactate fara grasimi. Am facut si miscare zilnic-alergam. Acum m-am ingrasat din nou, am 71 kg si nu as mai vrea sa mai slabesc asa repede ca nu m-am simtit deloc bine in acea perioada: crina8609@yahoo.ro
Nume : zafiris andreea beatrice
Data adaugarii : 04.12.2008 18:04:52
Comentariu :
va rog frumos imi spuneti si mie cum pot sa slabesc am doar 11 ani si am inaltimea de 145 si 47kg.ce trebuie sa fac si ce trebuie sa mananc ca sa slagesc?VA ROG MULT MULT SAMI TRIMITESI RASPUNSUL PE ADRESA MEA DE MAIL beatrice11_1997@yohoo.com
Nume : Andreea
Data adaugarii : 23.07.2008 18:34:35
Comentariu :
Imi puteti spune cum sa fac sa slabesc.....am 156 inaltime si 55kg.Ce trebuie sa fac? Va rog...daca puteti sa-mi trimiteti si mie un raspuns la adresa mea de mail bessa_m3@yahoo.com Multumesc.
Nume : Radulescu Ileonora
Data adaugarii : 06.02.2008 16:45:08
Comentariu :
Va rog mult daca puteti sa-mi spuneti si mie cum sa fac sa ma ingras. Am 172 inaltime si 62kg. Ce trebuie sa fac? va rog mult daca puteti sa-mi trimiteti un raspuns pe adresa mea de mail radulescu_lola@yahoo.com. multumesc.
